Burn-out vermeiden,

Burn-out überwinden ​

 

Wir alle erleben Stress – und das ist eigentlich überhaupt kein Problem. Solange wir wissen, wofür wir uns engagieren; solange wir selbstbestimmt arbeiten; und solange wir uns nach großer Anstrengung auch wieder entspannen können. Fehlt eins dieser drei, geraten wir aus der Balance. Dann droht ein Burn-out. Dann empfinden wir unser Leben nicht mehr als spannende Herausforderung, sondern als unbarmherziges Hamsterrad. Komplett individuell auf Deine ganz persönliche Situation zugeschnitten, auf Deine Erfahrungen, Bedürfnisse und Ressourcen.  Du lernst Deinen inneren Kritiker kennen, löst Blockaden auf, erarbeitest neue Glaubenssätze und übst absolut pragmatische Methoden des Stressmanagements, die in Deinem Alltag wirklich funktionieren.

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