Di., 10. Sept.
|ev. Familienzentrum Maria Magdalena
Entdecke deine innere Stärke ~ Achtwöchiges Resilienztraining Start: Di. 03.09.2024
In einer Welt voller Herausforderungen und Stress ist es wichtiger denn je, Deine innere Stärke zu finden und zu festigen. Das 8-wöchige Resilienztraining bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst, um den täglichen Belastungen mit Gelassenheit zu begegnen.
Zeit & Ort
10. Sept. 2024, 19:00 – 23:00
ev. Familienzentrum Maria Magdalena, Schützenstraße 43, 53913 Swisttal, Deutschland
Über die Veranstaltung
Was dich erwartet:
Stressreduktion; Lerne, Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Ruhe zu finden
Selbstbewusstsein stärken: Erkenne und nutze deine eigenen Stärken und Fähigkeiten
Emotionale Balance; Entwickle Strategien, um emotional ausgeglichen zu bleiben, auch in stürmischen Zeiten
Klarheit und Fokus: Wo stehe ich? Wo will ich hin? Steigere deine Entscheidungsfindungskompetenz.
Selbstfürsorge: Lerne Elemente aus Yoga, QiGong und Progressiver Muskelentspannung kennen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.